Salon für yogamedizin

mit melanie & Julia
mittwoch, 5. februar | 18.00 – 21.00 Uhr
mind & Body 2

Entdecken Sie im Februar bei unserem Yogasalon mit dem Thema "Gallenblase – Belastbar & Biegsam wie Bambus", wie Sie innere Spannungen lösen und Ihre Widerstandskraft stärken können. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit neuer Leichtigkeit in den Frühling zu starten.

Teilnahme kostenfrei

Salon für yogamedizin

mit melanie & Julia 
mittwoch, 4. Juni | 18.00 – 21.00 uhr
Mind & Body 2

Warum Verdauung im Juni eine Herzensangelegenheit ist, welche Übung aus dem Sportunterricht moderne Kardiologen vor einer Herz-OP empfehlen und was Amor mit Ihrer Herzkraft zu tun hat, erfahren Sie von Melanie und Julia im Juni Yoga-Salon zum Thema
„Dein Herz. Beethoven oder Betablocker?“

Teilnahme kostenfrei

Sunrise yoga auf der dachterrasse

mit Julia 
freitag, 20. Juni | 07.45 – 08.45 uhr
Dachterrasse

Beginnen Sie den Tag mit neuer Energie – beim Sonnengruß auf unserer Dachterrasse!

Unsere Trainerin Julia lädt Sie zu einer besonderen Yoga-Session im Freien ein.
Genießen Sie einen sanften Sonnengruß-Flow mit herrlichem Ausblick und starten Sie entspannt und kraftvoll in den Tag.

Die Teilnahme ist kostenfrei und auf 25 Aspria Mitglieder begrenzt.

Anmeldung über die myAspria App

Beachvolleyball
Special

mit sebastian 
sonntag, 22. Juni | uhrzeit folgt
ort: beach mitte

Beim Beachvolleyball-Special erwartet Sie eine dreistündige, exklusive Session voller Sommer, Sand und Spaß!
Die Veranstaltung besteht aus zwei Teilen:
Im ersten Teil stehen Technik und Taktik im Fokus, im zweiten Teil folgt ein Turnier mit Mixed-Teams.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – alle Beachvolleyball-Fans sind herzlich willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt.

Die Teilnahme ist exklusiv Aspria Mitgliedern vorbehalten und kostenfrei.

Klangritual und meditation

mit Bärbel rein & antje hagen-franz
samstag, 17. Mai | 14.00 – 16.00 uhr
Mind & Body 1

Stärken Sie Ihre Lebensfreude und Lebenskraft, während Sie Stress und Anspannung abbauen. Mit Ritualen aus der Transformations-Kinesiologie, den heilsamen Schwingungen der sieben Klangschalen und einer geführten Meditation gelangen Sie in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit den Organen.

Teilnahme € 40

Anmeldung über baerbel@diementaloase.de
kontakt@stimmcoaching-hagen.de 

Fußball-kurs

dienstags und donnerstags
20.00 – 22.00 uhr | Teamsporthalle

Unser Fußball-Kurs ist zurück – jetzt wieder regelmäßig!
Gute Nachrichten für alle Fußballfans: Unsere Sporthalle ist repariert – und damit startet ab nächster Woche endlich wieder unser beliebter Fußball-Kurs mit Marlon.

Also schnell Platz sichern und gemeinsam wieder durchstarten!

Anmeldung über die myAspria App

2. lesung - sommerpause für dein herz

mit melanie
freitag, 23. Mai | 19.00 - 21.00 uhr
Mind & Body 2

Körper und Geist im Jahreskreis – Uraltes Heilwissen trifft moderne Medizin: Eine Lesungsreihe in 4 Terminen über die Verbindung von Tradition und moderner Gesundheitskunst

2. Thema: Herzkraft & Kohärenz im Leben

Teilnahme kostenfrei

Feldenkrais-kurs

mit antje
donnerstags, 09.00 – 10.00 uhr
mind & body 2

Feldenkrais – besser bewegen und freier fühlen durch: 
Erhöhte Körperwahrnehmung
auch in Bereichen, in denen Einschränkungen bestehen
Alte Muster durchbrechen
Entwicklung effizienterer Bewegungsabläufe
Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung
unnötige Muskelanstrengungen reduzieren
Verbessertes Lernen
Neue Bewegungsmuster und bessere kognitive Leistungen
Ganzheitlicher Ansatz
Zusammenspiel von körperlichen, emotionalen und kognitiven Aspekten von Bewegung und Wohlbefinden.

Anmeldung über die myAspria App

basketball-kurs

wieder da | montags, 20.00 – 21.30 uhr
Loft 1

Unser Basketball-Kurs begeistert – voller Power, Teamspirit und Spaß am Spiel! Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Körbe zu werfen, Ihre Skills zu verbessern und Teil der Aspria Basketball Community zu werden.

Anmeldung über die myAspria App

„spa BuddY“-Angebot 

gemeinsam buchen und profitieren

Buchen Sie und ein befreundeter Gast (Nicht-Mitglied) eine Anwendung für denselben Tag, profitieren Sie beide bei einer Folgebuchung von
20% Ermäßigung.

Die Buchung kann online oder vor Ort erfolgen, beide Termine müssen am selben Tag, können aber zu unterschiedlichen Zeiten stattfinden. Wird am Behandlungstag eine Folgebuchung an der Rezeption vorgenommen, ziehen wir bei Bezahlung, beiden „Spa-Buddies“ 20% des Preises ab. Die neuen Termine können auch an unterschiedlichen Tagen stattfinden.

Dieses Angebot kann mehrfach genutzt werden.

Ice globes - gesichtsbehandlung 

45 minuten
mitglied € 65 | Gast € 70

Diese kühlende Anwendung mit ausgewählten Hyaluron-Produkten und sanfter Ice-Globe-Massage schenkt Ihrer Haut neue Frische, Spannkraft und einen gesunden Glow. Für ein strahlendes Hautgefühl – auch im Sommer.

kopf & fußmassage mit kühlendem öl

45 minuten
mitglied € 65 | Gast € 70

Ein frischer Impuls für Körper und Geist: Die Kopfmassage entspannt, während Minze und Eukalyptus bei der intensiven Fußmassage für wohltuende Abkühlung sorgen. Perfekt für heiße Sommertage.
 

energie facial

60 minuten
mitglied € 80 | Gast € 85
mit 15 min led-lichttherapie

Für mehr Ausstrahlung und Energie: Wir kombinieren unsere Dermalogica Produkte – abgestimmt auf Ihre individuellen Hautbedürfnisse – für eine frische, strahlende Haut mit besonderem Glow mit der LED-Lichttherapie.

Ferien-tages-camps
Schwimmkurs intensiv

DiENSTAG, 22.04. – FrEITAG, 25.04.2025
Täglich 09.00 – 14.00 Uhr | Seepferdchen
Täglich 13.00 – 18.00 Uhr | Bronze

Ihr Kind hat das Seepferdchen fast geschafft und benötigt nur noch ein paar letzte Tipps und Übungszeiten? Oder Sie möchten, dass Ihr Nachwuchs schnell noch das Bronze-Abzeichen macht, um sich im Sommerurlaub sicher am Poolbereich aufhalten zu können? Dann nutzen Sie die Gelegenheit unserer Intensivkurse in den Osterferien!

Seepferdchen ab 4 Jahren
Bronze ab 6 Jahren und Seepferdchen-Abzeichen
Preis pro Tag: € 85 Mitglied | € 95 Gast
Inklusive warmem Mittagessen

Anmeldeschluss ist Mittwoch, der 9. April
Bei zu geringer Teilnahmezahl behalten wir uns die Absage einzelner Camp-Tage vor.

aktuelle schwimmkurse

restplätze verfügbar
jetzt noch schnell anmelden

Ganz gleich, ob für Seepferdchen, ein bestimmtes Schwimmabzeichen oder Schwimmtechnik – melden Sie Ihre Kinder schnell zur aktuellen Kurs-Staffel an.

Zur Anmeldung loggen Sie sich bitte als Mitglied im Webshop ein und wählen unter „Kids Club” den gewünschten Schwimmkurs.