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KraulworkshopS
23. märz – 27. april
27. märz – 1. mai
Verbessern Sie Technik, Atmung und Wasserlage unter fachkundiger Anleitung. Die Workshops richten sich an alle mit Grundkenntnissen im Kraulschwimmen, die ihre Bewegungsabläufe optimieren und sicherer sowie effizienter schwimmen möchten.
Anfänger: montags 18.00 - 19.00 Uhr oder freitags 18.15 - 19.15 Uhr
Fortgeschrittene: montags 19.00 - 20.00 Uhr oder freitags 19.15 - 20.15 Uhr
Mitglied €95 | Gast €95 zzgl. Tageskarte pro Termin à €20

Functional flow meets pilates
28. märz | 12.20 Uhr
Ein dynamisches Training, das Übungen aus dem Functional-Bereich zu einem kraftvollen, energiegeladenen Flow kombiniert. Klassische Pilates-Übungen werden nahtlos integriert, sodass ein effektives Ganzkörper-Workout entsteht.
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HYROX KURSE
Entdecken Sie unsere neuen Kurse auf der erweiterten Fitnessfläche und erleben Sie HYROX-Training in einem modernen, motivierenden Umfeld. Ob Kraft, Ausdauer oder Technik – unsere Trainer begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Fitness, Energie und Leistungsfähigkeit.
Montags:17.00-17.45 Uhr | 17.50-18.50 Uhr
Dienstags: 17.00-17.45 Uhr
Mittwochs: 9.45-10.30 Uhr | 19.45-20.30 Uhr
Donnerstags: 10.15-11.00 Uhr | 16.00-16.45 Uhr | 17.00-18.00 Uhr
Freitags: 11.20-12.05 Uhr | 12.10-12.55 Uhr
Samstags: 9.30-10.30 Uhr
Sonntags: 13.15-14.00 Uhr | 14.05-14.50 Uhr
Anmeldung über die myAspria App
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Shop angebot des monats
IM märz
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Im März erhalten Sie jedes T-Shirt und jedes Polohemd für nur €10. Entdecken Sie hochwertige Wilson-Bekleidung, die Funktionalität, Komfort und zeitloses Design vereint.
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Saite des Monats
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Profitieren Sie von fachgerechtem Service und sichern Sie sich optimale Performance auf dem Platz.

Padel kindertraining für anfänger
Starten Sie 2026 mit einer Trendsportart, die Kinder begeistert! Padel ist leicht zu erlernen, schnell zu spielen und macht von Anfang an Spaß.
Es fördert Koordination, Teamgeist und Selbstvertrauen. Kinder lernen im Doppel gemeinsam zu agieren und feiern Erfolge als Team.
Unsere Padel-Kindertrainings sind altersgerecht abgestimmt.
Termine und Details finden Sie in der Playtomic App unter Academy.
€10 Mitglied | €20 Gast
Anmeldung über die Playtomic App
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padel xpresskurse
ab dem 16. März
Padel verbindet Spaß, Fitness und Teamgeist. Der Sport ist leicht zu erlernen und stärkt Ausdauer, Koordination und Reaktionsvermögen.
Kursdetails:
6 Termine à 90 Minuten
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Praxisorientiertes Training & Spielpraxis
Mitglied €99 | Gäste €189
Anmeldung über die Playtomic App unter Academy
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Neue schwimmkurse
ab 20. april
Wir freuen uns, Ihnen unseren neuen Schwimmkursplan vorstellen zu dürfen!
Ab dem 20. April starten wieder unsere Kurse für alle Altersgruppen und Leistungsstufen – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Schwimmer. Sie können sich ab dem 23. März, 10.00 Uhr bequem über unseren Webshop anmelden.

HYROX YOUNGSTARS
HYROX Youngstars ist ein speziell für Kinder und Jugendliche (ca. 8–15 Jahre) entwickeltes Training, inspiriert vom internationalen Fitness-Rennformat HYROX.
In einer sicheren und altersgerechten Wettkampf-Umgebung können junge Teilnehmer Ausdauer, Kraft, Koordination und Fitness testen. Das Format kombiniert verschiedene Stationsübungen mit Laufstrecken, ähnlich wie beim Erwachsenen-HYROX, jedoch kindgerecht angepasst.
Montags: 16.00-16.45 Uhr
Mittwochs: 18.00-18.45 Uhr
Samstags :13.20-14.05 Uhr
Anmeldung über die myAspria App

Cake pops
18. märz | 16.00 - 18.00 uhr
Wir backen gemeinsam leckere Kuchen am Stiel.
Wir rühren, formen, verzieren und genießen – kreativ, bunt und natürlich richtig lecker!
Kosten: €7,50

kinoabend
20. märz | 18.00 - 20.30 uhr
Während die Eltern einen sportlichen oder entspannten Abend genießen, machen wir es uns in der Academy mit Snacks und einem Film richtig gemütlich
Kosten: €7,50

masken basteln
25. märz | 16.00 - 18.00 uhr
Kreativität trifft Fantasie: Es werden eigene Masken gebastelt – mal gruselig, mal bezaubernd. Ein kreatives Erlebnis für alle, die Spaß am Gestalten haben.
Kosten: €4

kinoabend
jeden 1. freitag im monat | 18.00 - 20.30 uhr
Während die Eltern einen sportlichen oder entspannten Abend genießen, machen wir es uns in der Academy mit Snacks und einem Film richtig gemütlich
Kosten: €7,50

Special glow massAge
bis zum 31. märz
Gönnen Sie sich gemeinsam oder nacheinander an einem Tag in unserem Spa eine ganz besondere Auszeit. Bei unserer Kosmetikerin Susanne und unserer Masseurin Angelina erleben Sie die neue Special Glow Face Massage.
Zur Einstimmung genießen Sie ein Glas Prosecco oder Orangensaft, bevor eine intensive Gesichts- und Dekolleté-Massage mit spezieller Lymphmassage und abschließendem Vitamin-C-Serum folgt. Für sichtbar frische, samtweiche Haut und einen strahlenden Glow-Effekt.
€50 | 35 Minuten

microneedling x pro power peel special
1. märz - 30. april
Starten Sie frisch in den Frühling mit dem Dermalogica Pro Power Peel & Microneedling. Das sanfte Peeling bereitet die Haut optimal vor, sodass Seren noch wirksamer eingeschleust werden, für einen strahlenden, glatten Teint.
Die Haut ist nach der Behandlung kaum gerötet und bereit für Ihren Glow!
€179 | 90 Minuten
HAMBURG ALSTERTAL
Rehagen 20
22339 Hamburg
ÖFFNUNGSZEITEN CLUB
Montag - Freitag: 06.30 - 23.00 Uhr
Samstag & Sonntag: 08.00 - 22.00 Uhr
Ggfs. geänderte Öffnungszeiten an Feiertagen.
SPA ANWENDUNGEN
Montag - Sonntag: 10.00 - 20.00 Uhr
ACADEMY
Montag bis Freitag: 9.00 - 18.00 Uhr
Playshuttle: 18.00 - 19.00 Uhr
Samstag: 09.30 - 16.00 Uhr
Sonntag: 09.30 - 18.00 Uhr
KONTAKT
Rezeption: +49 40 520190-28
Mitgliedschaft: +49 40 520190-10
Spa: +49 40 520190-60
Academy: +49 40 520190-74
