EVENTS & HIGHLIGHTS in ihrem club
Saunanacht "Asien"
19. August, 18.30 - 00.00 | Sauna
Entdecken Sie den nächsten Stop auf unserer Sauna-Weltreise und erleben Sie die faszinierende Welt Asiens! Lassen Sie sich von exotischen Düften und entspannenden Klängen verzaubern. Erleben Sie asiatische Wellness-Rituale und genießen Sie eine einzigartige Atmosphäre der Ruhe und Erholung.
kostenfrei
Keine Anmeldung erforderlich

sport-spaß-camp
28 Juli. - 01. august | 09.00 - 15.00 Uhr
Lust auf Bewegung, Spiele und jede Menge Action? Dann ist unser Sport & Spaß Camp genau das Richtige! Fünf Tage voller sportlicher Abenteuer, Teamspiele und spannender Herausforderungen warten auf alle Kinder ab 5 Jahren.
€270 Mitglied | €320 Gast p.P.

Spiel & Spaß Nachmittag
26. SEPTEMBER | 16.00 – 18.00 Uhr
Ein entspannter Nachmittag mit Lieblingsspielen: Ob Brettspiele, Bewegungsspiele oder gemeinsames Bauen mit Bausteinen – die Kinder entscheiden mit! Ganz ohne großen Aufwand, aber mit viel Spaß und Lachen.
Kosten: € 7,50

Mampf & Movie
JEDEN FREITAG | 18.00 – 21.00 Uhr
Jeden Freitagabend heißt es exklusive Kinozeit für alle Kids ab 5 Jahren. Mit Popcorn, einem Abendessen und guter Laune verbringen wir einen schönen Abend während die Eltern extra lange Sport und Sauna genießen können.
Kosten: € 10

ENDE DER sommerpause ausgewählter KursE
Ab dem 4. September starten folgende Kurse wieder. Das vollständige Kursprogramm ist schrittweise bis Oktober zurück.
Dienstags: Cycling, 18.30–19.15 Uhr
Donnerstags: Hot Yoga, 7.50 - 8.50 Uhr | Bauch, Beine, Po, 11.55 - 12.40 Uhr | Functional Training, 17.55 - 18.55 Uhr | Beat, 19.10–19.55 Uhr | Body Balance, 20.00–21.00 Uhr
Samstags: Cycling, 11.00 - 11.45 Uhr | Vinyasa Yoga, 14.10 - 15.10 Uhr | Hot Mobility & Stretch, 14.10–14.55 Uhr
Sonntags: Barre, 9.00 - 9.45 Uhr | Mobility & Stretch, 10.00 - 10.45 Uhr | Hatha Yoga, 13.40 - 14.40 Uhr | Family Yoga, 14.45 - 15.45 Uhr

ASPRIA LAUFTREFF
Ab 18. SEPTEMBEr
immer DONNERSTAGS | 19.00 – 20.00 Uhr
Gemeinsam laufen, fitter werden und Menschen kennenlernen! Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr treffen wir uns am Hockeyfeld. Coach Nick begleitet die Gruppe auf einer Laufrunde um die Alster, inklusive Warm-up und Cool-down. Die Teilnahme ist auf maximal 10 Personen begrenzt.
After-Run Special im Bistro:
15% Rabatt auf Protein Shakes oder frische Säfte
Anmeldung über die myAspria App

Personal training
Probieren Sie jetzt Personal Training aus – starten Sie mit Ihrem individuellen Training: Lernen Sie unsere erfahrenen Personal Trainer kennen und vereinbaren Sie im Oktober eine kostenlose Probestunde bei Ihrem Wunschtrainer.
Anfragen über den Wunschtrainer oder an uhlfitness@aspria.de

KRAULWORKSHOP
MIT LISA
Ab 2. SEPTEMBER
IMMER DIENSTAGS | 18.00 – 19.00 UHR
Verbessern Sie Technik, Atmung und Wasserlage unter fachkundiger Anleitung. Unser Kraulworkshop, bestehend aus 6 Einheiten, richtet sich an alle mit Grundkenntnissen im Kraulschwimmen, die ihre Bewegungsabläufe optimieren und sicherer sowie effizienter schwimmen möchten.
Mitglied € 150 | Gast € 150 zzgl. Tageskarte pro Termin a €60

Schwimmtechnik- Grundlagen
Ab 4. SEPTEMBER
IMMER DONNERSTAGS | 19.15 – 20.15 UHR
In diesem Workshop, der aus sechs Einheiten besteht, verbessern Sie insbesondere Ihre Brust- und Rückenschwimmtechnik. Außerdem erlernen Sie die Basics des Delphinschwimmens.
Mitglied € 150 | Gast € 150 zzgl. Tageskarte pro Termin a €60

Krafttraining für frauen
Ab 9. SEPTEMBEr
immer DIENSTAGS | 12.45 – 13.45 Uhr
Gewichte stemmen ist reine Männersache? Von wegen.
Auch Frauen profitieren vom Krafttraining, für eine definierte Silhouette, eine starke Körpermitte und mehr Stabilität im Alltag. Ein echter Gewinn für Gesundheit und Wohlbefinden.
Anmeldung über die myAspria App
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BRING A FRIEND:
POWER YOGA X SHAKE
8. SEPTEMBEr | 10.45 – 12.00 Uhr
Heben Sie mit diesem intensiven Yoga-Workout Ihr Energieniveau. Die Übungen werden bei dieser einzigartigen Yoga-Form kraftvoll, dynamisch und ineinander fließend ausgeführt. Dieser Kurs ist besonders für geübte Yogis zu empfehlen. Bringen Sie eine Person Ihrer Wahl mit und erleben Sie das Training gemeinsam! Als kleine Stärkung erhalten alle im Anschluss einen Shake im Restaurant.

BRING A FRIEND:
BEAT X FRESH JUICE
11. SEPTEMBEr | 10.00 – 10.45 Uhr
Den Alltag vergessen und einfach den Beat fühlen – genau darum geht es in diesem Indoor-Cycling-Kurs. Wir kümmern uns nicht um Wattangaben oder die prozentuale Herzfrequenz, sondern lassen uns auf die Musik ein, fahren unserem Alltag davon und trainieren dennoch unseren Körper in allen Facetten. Bringen Sie eine Person Ihrer Wahl mit und erleben Sie den Beat gemeinsam! Zur Erfrischung gibt es für alle im Anschluss einen frischen, energiegeladenen Saft im Restaurant.

BRING A FRIEND:
CYCLING MARATHON
14. SEPTEMBEr | 11.30 – 14.30 Uhr
Treten Sie ein in die Welt des Cyclings und erleben Sie unseren großen Cycling-Marathon! Spüren Sie die Energie auf dem Rad und lassen Sie sich von Benni, Nick und Annika durch drei intensive Stunden voller Power begleiten. Bringen Sie eine Person Ihrer Wahl mit und meistern Sie die Challenge gemeinsam!
Zur Stärkung gibt es für alle im Anschluss einen Shake im Restaurant.

BRING A FRIEND:
BARRE X SHAKE
25. SEPTEMBEr | 12.00 – 13.00 Uhr
Dieses Workout vereint klassische Balletttechnik mit effektiven Fitness-Elementen und legt den Fokus auf Kraft, Stabilität und gezielten Aufbau der Tiefenmuskulatur. Eleganz trifft auf funktionelles Training – ideal zur Verbesserung von Haltung, Körperspannung und Körpergefühl. Bringen Sie eine Person Ihrer Wahl mit und erleben Sie das Training gemeinsam! Als kleine Stärkung erhalten alle im Anschluss einen Shake im Restaurant.

kursänderung der les Mills kurse
Ab Oktober wird Body Balance durch Yogalates und Pilates ersetzt.
Neu im Programm ist Shapes an folgenden Tagen:
Montag 7.00 – 7.45 Uhr
Dienstag 8.10 – 8.55 Uhr
Mittwoch 19.15 – 20.00 Uhr
Samstag 17.10 – 17.55 Uhr

KRAULWORKSHOP
MIT Axel
Ab 6. OKTOBER
IMMER MONTAGS | 20.15 – 21.15 UHR
Verbessern Sie Technik, Atmung und Wasserlage unter fachkundiger Anleitung. Unser Kraulworkshop, bestehend aus 8 Einheiten, richtet sich an alle mit Grundkenntnissen im Kraulschwimmen, die ihre Bewegungsabläufe optimieren und sicherer sowie effizienter schwimmen möchten.
Mitglied € 200 | Gast € 200 zzgl. Tageskarte pro Termin a €60

HOT YOGA X BRUNCH
6. OKTOBER | 10.45 – 12.45 UHR
Erleben Sie eine intensive Hot-Yoga-Einheit mit Annika im Body and Mind Studio – wohltuende Wärme, kräftigende Sequenzen und tiefes Loslassen für Körper und Geist. Im Anschluss erwartet Sie ein gesunder Brunch mit sorgfältig ausgewählten Zutaten und ein erfrischender Smoothie.
BITTE BEACHTEN SIE, DASS WÄHREND DER VERANSTALTUNG
FILMAUFNAHMEN GEMACHT WERDEN
Anmeldung über die myAspria App

LES MILLS RELEASE DAY
12. OKTOBER
09.00 – 09.45 | Shapes (NEU) | Anni & Paula | Energy Studio
9.55 – 10.55 | Body Pump | Anni &Paula | Energy Studio
11.05 – 11.50 | Body Attack | Anni | Energy Studio
12.00 – 12.30 | Sprint | Anni & Annika | Cycling Studio
15.45 – 16.45 | Body Pump | Svea & Ksenia | Energy Studio
16.55 – 17.40 | Shapes (NEU) | Ksenia | Energy Studio
Anmeldung über die myAspria App

Rücken Pilates
immer MITTWOCHS | 12.30 – 13.15 Uhr
Rücken-Pilates stärkt gezielt die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und entlastet die Wirbelsäule. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Körpermitte aktiviert, ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.
Anmeldung über die myAspria App

Angebot: SKIN OXYMIZER
01. - 30. juli
Bei dieser Anwendung kommt ein innovatives Gerät zum Einsatz, das Sauerstoff gezielt auf Zellebene anreichert. Dadurch wird das Hautbild verfeinert, Pigmentflecken werden ausgeglichen und sichtbare Zeichen der Hautalterung gemildert. Die Haut wirkt aufgepolstert, revitalisiert und erhält einen frischen, strahlenden Glow.
€109 | 60 Minuten

UNPLUG & BREATHE
Ab OKTOBER
IMMER DIENSTAGS | 13.45 – 14.15 UHR
Im Ruheraum unseres Spas erwartet Sie eine 20-minütige Entspannungseinheit – ganz ohne Handy, begleitet von sanfter Hintergrundmusik, einer wohltuenden Feuchtigkeitsmaske und Zeit zum tiefen Durchatmen.
Anmeldung über die myAspria App

HIGH END
ANTI AGING FACIAL
Ab SOFORT
Unsere Premium-Behandlung kombiniert modernste Technologien für maximale Wirkung: Zuerst wird Sauerstoff tief in die Hautzellen eingebracht, danach folgen hochkonzentrierte Anti-Aging-Wirkstoffe, die per Ultraschall und Lichttherapie eingearbeitet werden. Das Ergebnis: ein strahlender Teint, sichtbar gestraffte Haut und der sofortige Ausgleich feiner Linien.
€ 139 | 75 Minuten

ULTRASONIC
PROFESSIONAL
Ab SOFORT
Diese Behandlung stimuliert die Hautzellen und verbessert die Wirkstoffaufnahme.
Ultraschall mindert Fältchen, stärkt das Gewebe und regt die Kollagenproduktion an. Ein intensiver Wirkstoffkomplex wird tief in die Haut eingeschleust – für ein glatteres, strafferes und frischeres Hautbild.
€ 119 | 60 Minuten

Saunanacht halloween
31. OKTOBER
18.00 - 23.00 uhr
Erleben Sie unsere besondere Saunanacht zum Thema Halloween mit stimmungsvollen Aufgüssen, passender Dekoration, schaurig-schöner Musik und kleinen Specials, die für ein unvergessliches Saunaerlebnis sorgen.
Keine Anmeldung erforderlich
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HAMBURG UHLENHORST
Hofweg 40
22085 Hamburg
ÖFFNUNGSZEITEN CLUB
Montag - Freitag: 06:30 - 23:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 08:00 - 22:00 Uhr
Ggfs. geänderte Öffnungszeiten an Feiertagen.
SPA ANWENDUNGEN
Montag, Donnerstag & Freitag: 10:00 - 20:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 10:00 - 18:00 Uhr
Feiertage: 10:00 - 18:00 Uhr
ACADEMY
Montag bis Freitag: 10.00 – 12.00 & 15.00 – 19.00 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertag: 10.00 – 14.00 Uhr
KONTAKT
Rezeption: +49 40 899550-0
Mitgliedschaft: +49 40 899 550-116
Spa: +49 40 899 550-130
Academy: +49 40 899550-136
Hotel: +49 40 899550-190